Польза велосипеда, катайтесь на здоровье

От использования велосипеда исходит только польза. В первую очередь происходит укрепление всей сердечно-сосудистой системы человеческого организма, которая в последнее время стала довольно актуальной проблемой не только для людей старшего, но и среднего возраста.

Исходя из статистических данных, те, кто постоянно пользуется велосипедом практически до самой старости не испытывают неприятных сердечных болей, а некоторые даже в глубокой старости не стыкаются с такого рода проблемой. Помимо всего этого, езда на велосипеде экономит ваше время, делает вас более независимым и не привязанным к тому или иному виду транспорта.
В ходе разных экспериментов было доказано, что при ежедневной, спокойной езде на велосипеде на протяжении 1,5 лет уменьшается частота сердцебиения на 9-11 сокращений. В нормального, здорового человека частота биения сердца составляет от 65 до 70 ударов в мину, а соответственно, если она уменьшится, то это будет указывать на то, что ваш организм начал работать более продуктивно. Среди профессиональных велогонщиков, встречались даже случаи, когда частота сердцебиения спортсмена составляла всего 42 удара в минуту.

Если рассмотреть ситуацию более детально, то можно увидеть и весьма положительные факты использования велосипеда и перекачивания крови по всему организму. В среднем, сердце перекачивает 4,5-4,7 литра крови за минуту, а у тех, кто повседневно использует велосипед, этот показатель составляет уже 3,8 литра в минуту, а у профессионалов он составляет всего лишь 2,7 литра в минуту. Исходя из всех фактов, можно сделать вывод о том, что все-таки есть польза от использования велосипеда и она довольно благоприятно влияет на весь наш организм, так как он не работает на пределе.

Что же касается других частей нашего тела, то здесь следует отметить и тот факт, что при велосипедной езде задействовано около 500 разных видов мышц и около 200 костей. Сопоставив все эти данные, можно себе представить, на каком уровне происходит взаимоотношение между разными частями нашего тела и от чего происходит его всеобщее укрепление.

Помимо этого происходит морально и психологическое удовлетворение, от спокойных прогулок по живописных окраинах города или других тихих и не менее привлекательных местах. Устраивая подобные велосипедные прогулки, человек как бы забывает о домашних или рабочих проблемах и весь погружается в красоту, которая окружает его.

После таких прогулок люди чувствуют себя более комфортно и легко. При использовании этого вида наземного транспорта улучшается и обмен веществ. Уменьшается уровень чрезмерной жидкости в организме, а также происходит довольно интенсивное сгорание ненужных жиров, что позволяет оставаться всегда подтянутым и физически здоровым.
Многие задаются вопросом о том, какой вид велосипеда будет оказывать такой эффект, но в большей степени все зависит не от того или иного вида велосипеда, а от самих процессов, которые происходят в организме, когда вы катаетесь на нем. Для поездок по городу, на работу или за город подойдет практически любой вид велосипеда, лишь бы он был удобным и комфортным для вас.

Многие рекомендуют остановить свой выбор на горном велосипеде, среднего уровня. Он подойдет для всех видов поездок и довольно прост в обслуживании. С этим видом велосипеда можно смело отправляться в загородные прогулки, кататься по паркам, возле речки или ручья и при этом чувствовать себя довольно уверенно и комфортно.

Также, такие виды велосипедов могут быть оснащены и багажником, на котором вы с легкостью можете перевозить запасную одежку, запасы еды или какой-нибудь небольшой груз.
Но для людей, которые живут не в частном секторе, а в маленьких квартирах, постает весьма болезненный вопрос о том, где держать это чудо техники. Так вот, есть несколько способов того, где и как его можно расположить. Тем, у кого довольно большая прихожая или коридор, можно порекомендовать оставлять его в более удобном вам уголке. Если размеры довольно малые, то можно вбить в стенку два железных крючка, обмотать их поролоном или мягкой тканью и подвесить на них велосипед.